BLOG NO ACTUALITZAT - NOVA WEB: http://esterbach.wordpress.com/

Blog no actualitzat. A partir d'ara trobaràs la informació a https://esterbach.com/

Per a més informació: esterbachcobacho@gmail.com

dimarts, 18 d’octubre de 2016

Taller Cuidar el Cos: Moviment i Relaxació

A partir del proper dijous 27 d'octubre, dirigiré un taller de 8 sessions per aprendre a cuidar el cos a través del moviment i la relaxació. Està organitzat per la Federació d'associacions de veïns de Manresa conjuntament amb l'Associació de veïns Vic-Remei i compta amb el suport de l'Ajuntament de Manresa i el Departament de Treball, Afers socials i Famílies de la Generalitat de Catalunya.

A cada sessió alternarem dinàmiques on es combinen la quietud i el moviment. Practicarem exercicis de respiració, automassatge, estiraments, moviment harmònic de tot el cos, moviments energètics, visualitzacions i altres tècniques de relaxació mental, física i emocional.

Per a més informació i inscripcions, trobaràs les dades de contacte al cartell adjunt.

Moltes gràcies als organitzadors per planificar aquest tipus d'activitats i comptar amb mi.