BLOG NO ACTUALITZAT - NOVA WEB: http://esterbach.wordpress.com/

Blog no actualitzat. A partir d'ara trobaràs la informació a https://esterbach.com/

Per a més informació: esterbachcobacho@gmail.com


dissabte, 22 d’octubre del 2016

Taller de Dansa Creativa a Solsona

Durant tres dissabtes de novembre dirigiré un taller de Dansa Creativa a Solsona. Estic molt contenta i agraïda de participar en aquest programa promogut per l'Ajuntament de Solsona dins del III Pla comarcal de polítiques de dones, on es promou la Salut a través de la consciència i el moviment. Aquest any s'han ofert 3 activitats: Tai-txi, Mindfulness i Dansa Creativa.

Us explico la part relacionada amb el meu taller citant a continuació les paraules textuals de la Maribel Bella Orrit, del Servei d'Informació i Atenció a les Dones del Consell Comarcal del Solsonès:


Aquest novembre tens l’oportunitat de conèixer la dansa creativa a través del curs que s’impartirà els dissabtes 12, 19 i 26 de novembre a Solsona en el marc del Programa “Salut, consciència i moviment” que promou l’Ajuntament de Solsona dins del III Pla comarcal de polítiques de dones.

Quins són els beneficis de la dansa creativa?
La dansa creativa és una de les disciplines més efectives per desbloquejar i revitalitzar el cos. Aquest tipus de dansa, apta per a tothom, compagina el moviment lliure i el moviment orientat a mobilitzar totes les parts del cos.

Horari de l’activitat:
De 10 a 12 del migdia

Lloc:
Auditori de la Sala Polivalent de Solsona

Professora:
Ester Bach Cobacho

Com et pots inscriure?
A l’Oficina d’Atenció Ciutadana de l’Ajuntament de Solsona.
El preu d’inscripció és de 15€.


En aquest enllaç es pot llegir la notícia publicada a la web de l'Ajuntament de Solsona sobre aquest programa https://www.ajsolsona.cat/ca/noticies/l2019ajuntament-de-solsona-ofereix-noves-activitats-de-salut-i-consciencia


dimarts, 18 d’octubre del 2016

Taller Cuidar el Cos: Moviment i Relaxació

A partir del proper dijous 27 d'octubre, dirigiré un taller de 8 sessions per aprendre a cuidar el cos a través del moviment i la relaxació. Està organitzat per la Federació d'associacions de veïns de Manresa conjuntament amb l'Associació de veïns Vic-Remei i compta amb el suport de l'Ajuntament de Manresa i el Departament de Treball, Afers socials i Famílies de la Generalitat de Catalunya.

A cada sessió alternarem dinàmiques on es combinen la quietud i el moviment. Practicarem exercicis de respiració, automassatge, estiraments, moviment harmònic de tot el cos, moviments energètics, visualitzacions i altres tècniques de relaxació mental, física i emocional.

Per a més informació i inscripcions, trobaràs les dades de contacte al cartell adjunt.

Moltes gràcies als organitzadors per planificar aquest tipus d'activitats i comptar amb mi.